パンくん＠寝具アドバイザー– Author –

「いびきがうるさい」と言われるのは恥ずかしい…。そんな悩みを抱える方に向けて、100均・ドラッグストア・ドンキで手軽に手に入るいびき対策グッズを徹底比較しました。 中でも「はなぽん」や安眠テープは、実際に使ってみたリアルなレビュー付きで紹介。...

「彼氏にいびきを指摘されてショックだった…」「一緒に寝るのが恥ずかしくなった」そんな悩みを抱えていませんか？ この記事では、実際の体験談や“いびき女子あるある”を交えながら、同棲中やお泊まりでの恥ずかしい失敗と、その対処法をやさしく解説しま...

「またいびきがうるさかったよ」 そんな何気ない一言に、思わず恥ずかしくなってしまったことはありませんか？ 枕を変えてみたけれど効果がなかった…。 寝るのが怖くなって、パートナーに背を向けるようになった夜もあったかもしれません。 でも実は、“い...

「またいびきがうるさかったよ」 そんな一言を彼や家族に言われて、恥ずかしい気持ちになったことはありませんか？ 枕を変えてもダメだった、いびき改善アプリも続かなかった…。 もしかすると原因は、あなたの“寝姿勢”を支えるマットレスにあるかもしれま...

彼氏と同棲している中で、「いびきを指摘されて恥ずかしい…」と感じたことはありませんか？ 恋人と一緒に眠る時間は、関係を深める大切なひととき。でも、寝ている間のいびきが原因で、気まずくなったり、距離ができてしまうのは避けたいですよね。 この記...

ドンキホーテのマットレスや枕って、本当に安くて快適なの？と気になっている方へ。 この記事では、ドンキ製寝具の特徴やリアルな評判、そして使ってわかったデメリットを正直に紹介します。 さらに、同価格帯で買えるおすすめ寝具や、格上げして選びたい...

ドンキホーテでマットレスや枕を探しているけど、「どれが良いのか？」「値段はいくらくらい？」と悩んでいませんか？ この記事では、「ポケットコイルマットレス」や「情熱価格×西川シリーズ」、そして人気の「冷感まくら」や「トゥルースリーパー風マッ...

寝苦しい夏の夜、エアコンに頼りすぎて電気代が気になる…そんな悩みはありませんか？ この記事では、「ひんやり寝具」と「遮熱カーテン」を中心に、夏の快眠をサポートする対策を徹底解説します。 人気アイテムの選び方や、おすすめ商品、さらに＋αの涼感...

枕を選ぶとき、どんな基準で選べばよいのか迷っていませんか？ 首こり・肩こり・いびき・無呼吸など、実は多くの睡眠の悩みが「枕の相性」によって悪化することがあります。 この記事では、枕の正しい選び方と、悩み別におすすめの高機能枕を5つ厳選してご...

「ぐっすり眠れない」「朝起きても疲れが取れない」そんな悩みを抱えていませんか？ この記事では、快眠をサポートするために選ばれた厳選の快眠マットレスランキング2025年版を紹介します。 医療機器認証のある高機能モデルから、コスパ抜群の人気製品、...